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お知らせ
YOGA IN KOCHI - 高知でヨガ - 月に一度の高知クラス、7月に再開いたしました。 月に一度、心身に意識を向け、自分自身で自分の心と体を整える。 "解す・鍛える・整える"を目指してクラスを行っています。 受講料：各回 3,000円 場所：高知市南部福祉センター2F和室 持ち物：ヨガマット、タオル、飲み物、マスク 申込方法：事前予約・メールにてお名前、連絡先を明記の上お申し込みください。 受付完了後、お振込先をお知らせいたします。 12月期：12月10日(土) 13:15-14:45 朝の15分オンラインストレッチ 月曜ー金曜8:00-8:15(不定休) **マンスリーサポーター会員募集** コロナ禍スタートして三年目。 月曜日から金曜日までのZoomでのライブオンラインストレッチクラスです。 15分の朝の運動習慣を生活習慣にして体づくりの会にに是非ご参加ください。 月会費：3,000円 ＊月内の開催日はいつでも参加できる権利購入システムです。 毎日でも週一でも、ご自身に合ったペースでどうぞ。 朝の15分オンラインストレッチは一般社団法人Beyond Allの活動の一部です。 法人の賛助会員の特典(年会費制15,000円)としてもご参加いただけます。 詳しくは一般社団法人Beyond AllのWEBサイトをご参照ください。 *利用ツール：Zoom 世界MSの日特別企画
日本多発性硬化症協会主催オンラインイベント 『誰でもできるヨガ』ー 座(ザ)・ストレッチ ー 毎年5月30日に行われる「世界MSの日」は、多発性硬化症（MS）という難病を広く知ってもらうために世界各国でさまざまなイベントが開催される日です。 沢山の方々にご参加、ご協力をいただき無事終了いたしました。 改めまして皆さまに心からのお礼を申し上げます。 日本では日本多発性硬化症協会主催で昨年に続き、運動療法（理学療法）やヨガをベースにしたストレッチを配信。 日々の生活に運動を取り入れていただくようストレッチをリーフレットにまとめています。 ダウンロードしてご活用ください。 2022年リーフレット：http://www.jmss-s.jp/news/news220711.pdf 2022年イベント動画：https://www.youtube.com/watch?v=aurSkEoeZik 主催：認定NPO法人日本MS(多発性硬化症)協会 企画：一般社団法人Beyond All |
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RYOKO LOPEZ
ロペス 涼子 ヨガ・ヘルス＆ウェルネス トータルライフスタイルアドバイザー 一般社団法人Beyond All代表理事 ヨガ教室 Sow Yoga 主宰 人に喜びを届ける仕事に就きたいとの思いから、国内外のホテルで勤務。その後、体調を崩したことを機にヨガを始める。日本におけるヨガの第一人者、沖正弘師の教えを汲む加藤眞智子先生の指導の下、ヨガを学び、インドの伝統的なヨガにルーツを持つシヴァナンダヨガ※の指導資格をタイで取得。モルディブでインストラクターを務めた後、日本、オーストラリア、香港、インド、タイなどで経験を広げながら、ヨガの指導や通訳などを行う。
※シヴァナンダヨガ：呼吸法や瞑想にヨガ哲学を取り入れたインドの古典的なヨガの一つ 現在は、一般社団法人Beyond Allの代表理事、ヨガ教室Sow Yogaの主宰者として、ウェルネスプログラムやイベントの企画・運営などを行い、人々の健康管理や疾病予防、身体機能の維持、生活の質（Quality of Life：QOL）の向上などを目指して活動している。 |
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個人・企業向け
・ヨガ・ストレッチ教室 レギュラークラス(詳細はこちら) / イベント 短時間のストレッチから筋力・コアトレーニング、ヨガ(スタイル別)まで ・運動法コンサルティング 運動監修・提案 ・ライフスタイルコーチング 生活習慣全般の改善・ケアの提案 ヨガスタイル
呼吸法、アーサナ(ポーズ)、瞑想、ストレッチ、強化法やなどを織り混ぜ 個人に合った体の動かし方を探りつつ、身体を整えようとする方法を用いています。 一般生活に不可欠な筋力を養い、深い呼吸とご自身の力を引き出し、心身のバランスを養っていただければと思います。 対象
一般・キッズ・患者さん(BODY GENTLE YOGA)・アスリート他、それぞれに対応します。 |
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特定非営利活動法人 日本多発性硬化症協会ＭＳＩＦ（多発性硬化症国際連合）の加盟国として
ＭＳ（多発性硬化症）撲滅のための活動をしている認定ＮＰＯ法人です。 |