ヨガは誰もができるセルフケア
ヨガは年齢や性別、からだの硬さや動かしにくさなどに関わらず、誰もができる健康法の一つです。
からだの声に耳を傾けながら無理なく行えば、養生やリハビリ、生活の質(QOL)の向上にもつながります。
Sow Yogaでは、みなさんが安心して第一歩を踏み出せるよう工夫しながらクラスを開いています。
ぜひ、お気軽にご相談・ご参加ください。
からだの声に耳を傾けながら無理なく行えば、養生やリハビリ、生活の質(QOL)の向上にもつながります。
Sow Yogaでは、みなさんが安心して第一歩を踏み出せるよう工夫しながらクラスを開いています。
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LESSON SCHEDULE
レッスンスケジュール
レッスンスケジュール
一人ひとりのお身体の状態にできる限り目が行き届くよう少人数制とさせて頂いております。
そのため急のご予約ですとご希望に添えない場合もございます。
お早めのご予約をお願い致します。
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お早めのご予約をお願い致します。
【2021年4月スケジュール】
【休会のお知らせ】全国多発性硬化症友の会東京支部「体かろやかヨガ」
全国多発性硬化症友の会東京支部休会に伴い2020年3月末をもちまして一旦終了いたしました。
【休講】東京都難病ピア相談室「無理しないヨガ」
【休会のお知らせ】全国多発性硬化症友の会東京支部「体かろやかヨガ」
全国多発性硬化症友の会東京支部休会に伴い2020年3月末をもちまして一旦終了いたしました。
【休講】東京都難病ピア相談室「無理しないヨガ」
〈スケジュールは、カレンダーをクリックして拡大してご確認ください〉
PROFILE
プロフィール
プロフィール
Ryoko Lopez
ロペス 涼子
ロペス 涼子
ヨガ・ヘルス&ウェルネス トータルライフアドバイザー
一般社団法人Beyond All代表理事
ヨガ教室 Sow Yoga 主宰
一般社団法人Beyond All代表理事
ヨガ教室 Sow Yoga 主宰
日本におけるヨガの第一人者、沖正弘師の教えを汲む加藤眞智子先生の指導の下、ヨガを始め、
インドの伝統的なヨガにルーツを持つシヴァナンダヨガ※の指導資格を取得。
モルディブでインストラクターを務めた後、さまざまな国でヨガを学びながら、
タイやインド、日本でヨガの指導や通訳などを務める。
現在はヨガ教室SOW Yogaを主宰し、東京を中心にヨガ教室やワークショップの開催、
ヨガと食・ヨガと鍼灸等のコラボレーションイベントなどを行っている。
活動の目標は、ヨガで個人の健やかさを育み、生活の質を向上させる選択肢としてヨガを広めていくこと。
シヴァナンダヨガ:呼吸法や瞑想にヨガ哲学を取り入れたインドの古典的なヨガの一つ
インドの伝統的なヨガにルーツを持つシヴァナンダヨガ※の指導資格を取得。
モルディブでインストラクターを務めた後、さまざまな国でヨガを学びながら、
タイやインド、日本でヨガの指導や通訳などを務める。
現在はヨガ教室SOW Yogaを主宰し、東京を中心にヨガ教室やワークショップの開催、
ヨガと食・ヨガと鍼灸等のコラボレーションイベントなどを行っている。
活動の目標は、ヨガで個人の健やかさを育み、生活の質を向上させる選択肢としてヨガを広めていくこと。
シヴァナンダヨガ:呼吸法や瞑想にヨガ哲学を取り入れたインドの古典的なヨガの一つ
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LINK |
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特定非営利活動法人 日本多発性硬化症協会MSIF(多発性硬化症国際連合)の加盟国として
MS(多発性硬化症)撲滅のための活動をしている認定NPO法人です。 |
病気を抱える人や支える人たちの医療・ケアにまつわる相談業務や、
闘病生活の中で少しでも楽しい時間を増やすためのお手伝いをしています。 |