SOW YOGA
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自分らしく、心地よく過ごせる日々のために

「少しでも元気になりたい、心地よく過ごしたい」
「心身のケアを始めたい」と思う時、誰もがありのままで
​ "ご自身を大切にする=セルフケア" が始められる
​Sow Yoga はそんな場所でありたいと考えています。
​​
Enhance and rejuvenate our all senses to improve the quality of life and live beautifully and vibrantly... 
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What is Yoga?

ヨガは誰もができるセルフケア

ヨガは年齢や性別、からだの硬さや動かしにくさなどに関わらず、
誰もができる健康法の一つです。
からだの声に耳を傾けながら無理なく行えば、養生やリハビリ、
生活の質(QOL)の向上にもつながります。
Sow Yogaでは、みなさんが安心して第一歩を踏み出せるよう工夫
​
​しながらクラスを開いています。
ぜひ、お気軽にご相談・ご参加ください。


profile
RYOKO LOPEZ
ロペス 涼子
​ヨガ・ヘルス&ウェルネス トータルライフスタイルアドバイザー
一般社団法人Beyond All代表理事
ヨガ教室 Sow Yoga 主宰
人に喜びを届ける仕事に就きたいとの思いから、国内外のホテルで勤務。その後、体調を崩したことを機にヨガを始める。日本におけるヨガの第一人者、沖正弘師の教えを汲む加藤眞智子先生の指導の下、ヨガを学び、インドの伝統的なヨガにルーツを持つシヴァナンダヨガ※の指導資格をタイで取得。モルディブでインストラクターを務めた後、日本、オーストラリア、香港、インド、タイなどで経験を広げながら、ヨガの指導や通訳などを行う。
※シヴァナンダヨガ:呼吸法や瞑想にヨガ哲学を取り入れたインドの古典的なヨガの一つ
現在は、一般社団法人Beyond Allの代表理事、ヨガ教室Sow Yogaの主宰者として、ウェルネスプログラムやイベントの企画・運営などを行い、人々の健康管理や疾病予防、身体機能の維持、生活の質(Quality of Life:QOL)の向上などを目指して活動している。
インスタグラム@ryokolopez_sowyoga
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WHAT WE CAN OFFER
個人・企業向け​
・ヨガプログラムの普及(ヨガ教室・イベント等)
・疾患啓発やウェルネスイベントの企画・運営
・医療専門職とのコラボレーション企画やプロデュース
・刊行物・WEBサイトなどの運動関連情報の監修
・ウェルネス普及のための環境整備やシステム構築

詳細は一般社団法人Beyond All 活動内容をご参照ください。
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お知らせ
世界MSの日特別企画
日本多発性硬化症協会主催オンラインイベント
『誰でもできるヨガ』ー 座(ザ)・ストレッチ ー
​
毎年5月30日に行われる「世界MSの日」は、多発性硬化症(MS)という難病を広く知ってもらうために​世界各国でさまざまなイベントが開催される日。Sow Yogaでは毎年、難病の認知向上と患者さんのウェルネスの概念普及を目指しイベントを行なっています。

2021年、2022年は日本多発性硬化症協会主催イベントとして運動療法(理学療法)やヨガをベースにしたストレッチを配信。
日々の生活に運動を取り入れていただくようストレッチをリーフレットにまとめています。
ダウンロードしてご活用ください。
​
2022年リーフレット:http://www.jmss-s.jp/news/news220711.pdf
2022年イベント動画:https://www.youtube.com/watch?v=aurSkEoeZik
主催:認定NPO法人日本MS(多発性硬化症)協会
企画:一般社団法人Beyond All

LINK

特定非営利活動法人 日本多発性硬化症協会

MSIF(多発性硬化症国際連合)の加盟国として
MS(多発性硬化症)撲滅のための活動をしている認定NPO法人です。
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